千葉市中央区浜野の ちば浜野総合診療クリニック 内科・整形外科・リハビリテーション科・皮膚科・CT検査・健康診断

定期的な血圧測定や健康診断によって診断され、収縮期血圧（140mmHg以上）や拡張期血圧（90mmHg以上）の基準値に基づいて判断されます。

軽度の高血圧の場合、塩分制限、運動、体重管理、禁煙・節酒などの生活習慣改善が効果的とされていますが、場合によっては薬物治療が必要になることもあります。

主な薬剤にはACE阻害薬、ARB、カルシウム拮抗薬、利尿薬などがあり、それぞれに特有の副作用（例えば、咳、めまい、低カリウム血症など）が報告されています。

高血圧を適切に管理しない場合、心筋梗塞、脳卒中、腎不全、動脈硬化など、さまざまな重大な合併症のリスクが高まります。

遺伝的要因も高血圧の発症に影響を与えるため、家族に高血圧の方がいる場合は特に注意が必要です。ただし、生活習慣の改善でリスクを軽減することも可能です。

一度高血圧と診断されると完治は難しいとされますが、生活習慣の見直しや薬物治療により、血圧を適正なレベルに維持することは十分に可能です。

自覚症状がなくても、血管や臓器にダメージを与える可能性があるため、定期検診での早期発見と治療が推奨されます。

血圧の数値、合併症の有無、個々の体質や生活習慣に基づいて、最適な薬剤やその投与量を決定します。

自宅での定期的な血圧測定、食塩摂取の管理、適度な運動やストレス対策など、生活習慣の工夫が有効です。

妊娠高血圧症候群は母体と胎児の健康に影響するため、定期的な検診や医師の指導の下、生活習慣や必要な治療法（場合によっては薬物療法）を取り入れることが大切です。

長期的な高血圧は脳の血管に影響を与え、認知症や記憶障害のリスクを高めるとする研究結果もあります。定期的な血圧管理が、こうしたリスクの低減につながります。

現在は自宅での血圧測定器と連動したスマートフォンアプリが多く登場しており、測定データの記録や医師との情報共有に役立っています。これにより、日々の血圧変動を把握しやすくなっています。

食事療法は、塩分や脂質の管理を通じて血圧低下に寄与するとされ、サプリメント（カリウム、マグネシウムなど）も補助的な役割を果たす場合があります。

医療機関で承認されている製品や、正確な測定ができると評価されたモデルを選ぶことが推奨され、使いやすさやデータの管理機能も確認ポイントとなります。

高血圧治療中の方やリスクが高い方は、日々または週ごとの測定が望ましいとされています。また、安静時と起床後、就寝前の測定が参考になります。

診察室などで測定される血圧（白衣高血圧）は、緊張などにより一時的に高く出ることがあります。一方、家庭で測定する血圧は日常生活の状態を反映するため、どちらが正確か医師と相談する必要があります。

長期的なストレスは交感神経の過剰な刺激を引き起こし、血管を収縮させるため血圧を上昇させる要因となります。ストレス管理は高血圧予防においても重要です。